Garmin Forerunner 165 Music GPS Multisport-Uhr

Sport ist für dich mehr als nur ein Zeitvertreib? Du bist motiviert und möchtest deine Leistung weiter pushen? Dann ist die Forerunner 165 Music von GARMIN genau die richtige Laufuhr für dich!

Mit einem brillanten AMOLED-Touch-Display, umfangreichen Smart-Notifications, einer langen Akkulaufzeit und mehr als nur vielfältigen Trainings-, Fitness- und Aktivitätsfunktionen überzeugt die stylishe Smartwatch sowohl im Alltag als auch beim Sport.
Und damit selbst lange Ausdauereinheiten nicht zu eintönig werden unterstützt die die GARMIN Forerunner 165 Music eine Musikwiedergabe auch ohne gekoppeltes Smartphone. Lade dazu einfach Songs und Playlisten aus deinem Spotify, Deezer oder Amazon Music Konto auf den internen Speicher der Uhr und lausche deinen Lieblingsliedern auf deinen drahtlosen Kopfhörern.

Also worauf wartest du?


Erreiche deine Ziele!

• GESCHWINDIGKEIT, DISTANZ, HERZFREQUENZ: Diese smarte Laufuhr lässt sich einfach bedienen und unterstützt alle wichtigen Funktionen wie GPS, Geschwindigkeits- und Distanzdaten sowie die Herzfrequenzmessung am Handgelenk.
• TÄGLICHE TRAININGSEMPFEHLUNGEN: Erhalte individuell erstellte Trainingspläne. Nach jeder Laufeinheit werden die Angaben auf deine Leistung und Erholung sowie auf Wettkämpfe, die laut deinem GARMIN Connect™ Kalender anstehen, abgestimmt.
• GARMIN COACH: Starte ein interaktives Training und lass dir kostenlose adaptive 5K-, 10K- und Halbmarathon-Trainingspläne von erfahrenen Trainern erstellen.
• WETTKAMPF KALENDER: Sei für deinen nächsten Wettkampf bestens vorbereitet: Füge anstehende Lauf- oder Radevents deinem GARMIN Connect Kalender hinzu. Die täglichen Trainingsempfehlungen passen sich dann unter Berücksichtigung deines Wettkampfes an. Du erhältst sogar eine geschätzt Zielzeit.
• MORNING REPORT*: Erhalte gleich am Morgen einen Überblick über deinen Schlaf und die Trainingsempfehlungen zusammen mit Informationen zum HFV-Status und zum Wetter. Passe den Bericht sogar deinen Wünschen entsprechend an.
• TRAININGSEFFEKT: Der Trainingseffekt zeigt dir, wie sich deine Trainings auf die aerobe und anaerobe Fitness auswirken. Zusätzlich hilft er dabei, den Hauptnutzen deiner Trainingsläufe und Workouts zu verstehen.


Plane dein Training!

• LANGE AKKULAUFZEIT: Mit einer Akkulaufzeit von bis zu 11 Tagen im Smartwatch-Modus und bis zu 19 Stunden im GPS-Modus erhältst du ein vollständigeres Bild deiner Gesundheit und deines Trainings.
• ERHOLUNGSZEIT: Nach jedem Training gibt die Erholungszeit an, wann du wieder für deine nächste Aktivität bereit bist. Dabei werden die Trainingsintensität und Faktoren wie Stress, tägliche Aktivitäten und Schlaf einbezogen.
• SCHLAFANALYSE MIT SLEEP SCORE: Damit du verstehen kannst, wie sich dein Körper erholt, erhältst du einen Sleep Score, Informationen zu Schlafstadien, eine Messung der Herz- und Atemfrequenz sowie detaillierte Einblicke zum Optimieren der Schlafqualität.
• BODY BATTERY™*: Miss die Energiereserven deines Körpers, damit du weißt, wann die besten Zeiten sind, um aktiv zu sein oder sich zu erholen.
• TRACK NAVIGATION: Erstelle in GARMIN Connect eigene Strecken oder finde GPS-Tracks auf Drittanbieter-Plattformen. Lade diese auf deine Smartwatch und lass dich anhand der Strecke navigieren.
• LAUFZEIT-PROGNOSE: Erhalte Informationen zu deiner potenziellen Pace für einen 5K, 10K, Halbmarathon oder Marathon.
• ERKENNUNG VON NICKERCHEN: Verfolge oder speichere deine Nickerchen automatisch. Anhand der Daten weißt du, wie Nickerchen deinem Körper nutzen, wann dafür der ideale Zeitpunkt ist und wie lang sie sein sollten.
• FRAUENGESUNDHEIT: Verfolge und speichere Informationen zu deinem Menstruationszyklus oder deiner Schwangerschaft und erhalte so Informationen zu Training und Ernährung.


Bereite dich vor!

• HERZFREQUENZ­MESSUNG AM HANDGELENK: Dank der durchgängigen Messung deiner Herzfrequenz kannst du einschätzen, wie intensiv du während Aktivitäten trainierst.
• LAUFEFFIZIENZDATEN AM HANDGELENK: Deine Uhr misst wichtige Laufeffizienzdaten wie Schrittfrequenz, Schrittlänge, Bodenkontaktzeit u.v.m.
• VO2MAX: Sieh dir dein aktuelles Fitnesslevel an und verfolge langfristig Veränderungen, um dir Ziele zu setzen, deinen Fortschritt auszuwerten u.v.m.
• INTENSITÄTS­MINUTEN: Speichere deine moderaten und intensiven Aktivitätsminuten.
• HFV STATUS: Zeichne deine Herzfrequenzvariabilität während des Schlafs auf und erhalte dank eines täglichen sowie 7-Tage-Durchschnitts spannende Insights in deine Gesundheit, Erholung und Fitness.
• TRAININGS­ANWEISUNGEN: Erhalte Hinweise zu deiner Leistung und sogar Anweisungen während deiner Trainings.
• STRESSLEVEL­MESSUNG: Finde heraus, was für eine Art Tag du hast: einen ruhigen, einen ausgeglichenen oder einen anstrengenden Tag.
• PULSE OX SENSOR**: Überprüfe den Sauerstoffgehalt im Blut, um die Akklimatisierung in der Höhe einzuschätzen oder Atemschwierigkeiten im Schlaf zu erkennen.
• WORKOUTS: Auf der Uhr sind kostenlose HIIT, Kraft-, Cardio-, Yoga- und Pilates-Trainings vorinstalliert, damit du Abwechslung in deine Workouts bringen kannst.
• HEALTH SNAPSHOT™: Absolviere eine 2-minütige Sitzung, um wichtige Gesundheitsstatistiken aufzuzeichnen, und erstelle dann einen Bericht, den du mit deinem Arzt teilen kannst.
• FITNESSFUNKTIONEN: Behalte direkt am Handgelenk die täglichen Schritte, den Kalorienverbrauch, die hochgestiegenen Stockwerke u.v.m. im Blick.
• FITNESSALTER: Verwendet das chronologische Alter, deine wöchentliche Aktivität, deinen Ruhepuls und deinen BMI oder Körperfettanteil für eine berechnete Einschätzung, ob dein Körper jünger oder älter ist als du.


Miss deine Performance!

• MULTI-GNSS: Unsere integrierten Sensoren verbinden sich mit mehreren Satellitensystemen, damit du deine Laufstrecken aufzeichnen und präzise Daten, u.a. zu Distanz und Geschwindigkeit, erhalten kannst.
• RUNNING POWER AM HANDGELENK: Sieh dir an, wie viel Leistung du auf den Trail oder die Straße aufbringst. So kannst du deine Anstrengung regeln und noch optimaler trainieren.
• INTEGRIERTE SPORT-APPS: Bring Abwechslung in dein Training mit Aktivitätsprofilen für Radfahren, Triathlon, Schwimmbad- und Freiwasserschwimmen, Bahntraining u.v.m. Bei Wettkämpfen und im Training kannst du per Knopfdruck zwischen den Sportarten wechseln.
• LAUFBAHN TRAINING: Zeichne genaue Rundendistanzen auf und zeige die Distanzen in Metern an – sogar auf Bahnen, auf denen du noch nie gelaufen bist. Diese Datenbank enthält Informationen zu mehr als 10.000 Laufbahnen (400 Meter) auf der ganzen Welt.
• PACEPRO™: Plane deine Strategie für den Wettkampftag mit GPS-basierten Pace-Informationen für eine bestimmte Strecke oder Distanz.


Bleib in Verbindung!

• GARMIN MESSENGER™ APP: Nachrichten direkt vom Handgelenk verschicken. Mit der neuen GARMIN Messenger App auf kompatiblen GARMIN Smartwatches kannst du individuelle und vordefinierte Nachrichten mit anderen GARMIN Messenger App Nutzenden austauschen. (Erfordert eine aktive Verbindung zum Telefon mit Mobilfunkabdeckung.)
• FIND MY PHONE: Du hast dein Telefon während einer Outdoor-Aktivität mit aktivem GPS verloren? Kein Problem! Deine kompatible GARMIN Smartwatch speichert die letzte Position, an der deine Uhr das letzte Mal mit dem Telefon verbunden war. So kannst du dich direkt an diese Position navigieren lassen und dein Telefon finden.
• MUSIK AM HANDGELENK: Lade Songs und Playlisten aus deinem Spotify®-, Deezer- oder Amazon Music-Konto herunter (möglicherweise ist ein Abonnement erforderlich).
• SICHERHEIT UND TRACKING***: Wenn du dich nicht sicher fühlst oder deine Smartwatch einen Unfall erkannt hat, wird eine Nachricht mit deiner Live-Position an Notfallkontakte gesendet.
• GARMIN PAY™: Bezahle im Handumdrehen – ganz ohne Portemonnaie. Infos zu teilnehmenden Banken findest du unter garmin.com/garminpay/banks.
• SMART NOTIFICATIONS: Erhalte E-Mails, Nachrichten und mehr auf deiner Forerunner bei Kopplung mit einem iPhone® oder Android™ Smartphone.
• LIVETRACK***: Freunde und Familie können deiner Echtzeitposition folgen und zuvor geplante Strecken anzeigen.
• GARMIN CONNECT™ APP: Die GARMIN Connect™ App zeigt dir alle Informationen rund um deine Gesundheit, Fitness und deine Aktivitäten. Aktualisiere deine Smartwatch, erhalte Insights, werde Teil der Community und vieles mehr.
• CONNECT IQ™ STORE: Lade Displaydesigns, Datenfelder und Apps auf deine gekoppelte Smartwatch herunter.

Hinweise:
* Informationen zur Fitness-Tracker-Genauigkeit unter garmin.com/atdisclaimer.
** Kein medizinisches Gerät zur Diagnose oder Behandlung. Weitere Informationen unter garmin.com/ataccuracy.
*** Anforderungen und Einschränkungen für Sicherheits- und Trackingfunktionen unter garmin.com/safety.


Uhrfunktionen:
• Uhrzeit/Datum
• GPS-Uhrzeitsynchronisierung
• automatische Sommerzeit
• Wecker
• Timer
• Stoppuhr
• Zeiten für Sonnenaufgang und Sonnenuntergang

Gesundheits- und Fitnessfunktionen:
• handgelenksbasierte Herzfrequenz (konstant - jede Sekunde)
• tägliche Herzfrequenz in Ruhe
• abnormale Herzfrequenzalarme (high und low)
• Atemfrequenz (24x7)
• PULSE OX Blutsauerstoffsättigung (Spot-Check und optional All-Day Akklimatisierung und während des Schlafes)
• Fittnessalter
• Body Battery™ Energiemonitor
• Stresslevelmessung
• Entspannungserinnerungen
• Entspannungstimer
• Atemübungen
• Schalfanalyse (fortgeschritten)
• Erkennung von Nickerchen
• Flüssigkeitszufuhr (in GARMIN Connect™ und optional im Connect IQ™-Widget)
• Frauengesundheit (in GARMIN Connect™ und optional im Connect IQ™-Widget)
• Health Snapshot™

Sensoren:
• GPS
• GLONASS
• Galileo
• Herzfrequenzmessung am Handgelenk (GARMIN Elevate™-Technologie)
• Pulsoximeter-Akklimatisierung
• barometrischer Höhenmesser
• Kompass
• Beschleunigungsmesser
• Thermometer
• Sensor für das Umgebungslicht

Tägliche Smart-Funktionen (erfordert teils Smartphone-Anbindung):
• Smart Notifications
• SMS-Antwort / Anruf per SMS ablehen (nur Android™)
• Smart Notifications mit Bilddarstellung auf der Smartwatch (nur Android™)
• Morgenbericht
• Kalender
• Wetter
• Einstellungssynchronisierung in Echtzeit mit GARMIN Connect™ Mobile
• Energiesparmodus: Anpassbarer Energiespar-Uhrmodus
• Musikfunktionen (Smartphone-Steuerung)
• Musikwiedergabe (interner Musikspeicher)
• Telefon-Suchfunktion
• Find my Phone (während GPS-Aktivität)
• kompatibel mit GARMIN Messenger™ App
• Smartphone-Kompatibilität: iPhone®, Android™
• kompatibel mit GARMIN Connect™ Mobile
• GARMIN Pay™ (weitere Informationen sowie teilnehmende Banken unter www.garmin.com/de-DE/garminpay/banks/ )

Aktivitätsprofile:
• Fitnessstudio: Krafttraining, HIIT, Cardio, Crosstrainer, Stepper, Treppensteigen
• Health: Walken, Pilates, Yoga
• Indoor-Laufen: Laufband, Hallenbahn, Virtuelles Lauftraining
• Laufen im Freien: Laufen, Laufbahn, Trailrunning, Ultra Run
• Outdoor-Freizeitprofile: Wandern
• Fahrradprofile: Radfahren, Indoor Rad
• Schwimmprofile: Schwimmbadschwimmen, Freiwasserschwimmen
• Schlägersportarten: Tennis, Pickleball, Padel

Sicherheits- und Trackingfunktionen (erfordert Smartphone-Anbindung):
• Unfall-Benachrichtigung während bestimmter Aktivitäten
• Unfall-Benachrichtigung auf dem Smartphone bei Wearables
• Notfallhilfe
• Livetrack
• Live-Eventfreigabe (nur Android™)

Aktivitätsfunktionen (Activity-Tracker):
• Schrittzähler
• Inaktivitätsalarme (wird auf dem Gerät nach einer Zeit der Inaktivität angezeigt; ein paar Minuten herumgehen, um die Anzeige zurückzusetzen)
• automatisches Ziel (lernt, wie aktiv du bist und weist dir ein Tagesziel Schritte zu)
• Kalorienverbrauch
• gestiegene Stockwerke
• zurückgelegte Strecke
• Intensitätsminuten
• TrueUp™ (beliebig zwischen kompatiblen Geräten wechseln und Activity-Daten synchronisieren)
• Move IQ™ (automatische Aktivitätserkennung)
• GARMIN Connect Challenges (optionale Connect-IQ-App)

Trainings-, Planungs- und Analysefunktionen:
• anpassbare Datenseiten
• herunterladbare Trainingspläne
• Routenführung auf Strecken
• Herzfrequenz-Bereiche
• Herzfrequenzalarme
• Herzfrequenz-Kalorien
• % HF Max
• % HFR (Prozentsatz deiner Herzfrequenzreserve (maximale Herzfrequenz minus Ruheherzfrequenz))
• Erholungszeit
• automatische maximale Herzfrequenz
• Wettkampf-Kalender
• HFV-Status
• Herzfrequenzübertragung (sendet über ANT+™ Herzfrequenzdaten an gekoppelte Geräte)
• Atemfrequenz während des Trainings (mit kompatiblem Zubehör)
• GPS-Geschwindigkeit und -distanz
• anpassbare Aktivitätsprofile
• Auto Pause®
• Intervalltraining
• erweiterte Trainings
• HRM Laufpace und -distanz
• Auto Lap®
• manuelle Runde
• Erholungs-Timer
• anpassbare Rundenalarme
• VO2Max (Laufen)
• VO2 Max (Trailrunning)
• Trainingseffekt (aerob und anaerob)
• Trainingseffekt-Bezeichnungen (Hauptnutzen)
• Audio-Ansagen (optional, wenn mit einem kompatiblen Smartphone verbunden)
• Endzeit
• Display- und/oder Tastensperre
• Aktivitätenprotokoll auf der Uhr
• Physio TrueUp™ (beliebig zwischen kompatiblen Geräten wechseln und Trainings-Daten synchronisieren)

Lauffunktionen:
• GPS-basierte Daten zu Distanz, Zeit und Pace
• Laufeffizienz
• vertikale Bewegung und vertikales Verhältnis (die Auf- und Abwärtsbewegung deiner Laufbewegung und das Aufwand-Nutzen-Verhältnis deiner Schrittlänge)
• Bodenkontaktzeit und Balance der Bodenkontaktzeit (beschreibt die Zeit vom Aufsetzen der Ferse, des Ballens oder des gesamten Fußes auf dem Boden bis zum Verlassen desselben über die Zehen und hilft dabei symmetrischer zu laufen, erfordert ggf. kompatibles Zubehör)
• Schrittlänge (Echtzeit)
• Schrittfrequenz (Anzahl der Schritte pro Minute)
• Laufleistung
• PacePro™- Pace-Strategien
• Lauftrainings
• Laufzeit-Prognose
• Strecken- und wetterspezifische Lauf-Prognose
• kompatibel mit Laufsensor
• Run/Walk/Stand-Detection

Radfahrfunktionen:
• Strecken (zum Antreten gegen vorherige Aktivitäten)
• Zeit- oder Distanz-Alarm (wenn du einen voreingestellten Wert erreichst, ertönt ein Alarm)
• kompatibel mit Trittfrequenz- und Geschwindigkeitssensoren
• Varia™ kompatibel (Varia Vision™, Varia™-Radar, Varia™-Fahrradlichter)

Schwimmfunktionen:
• Freiwasser-Schwimmfunktionen (Distanz, Pace, Anzahl der Züge/Zugzahl, Kalorienverbrauch)
• Schwimmbadfunktionen (Bahnen, Distanz, Pace, Anzahl der Züge/Zugzahl, Kalorienverbrauch)
• Schwimmstilerkennung (Kraulschwimmen, Rückenschwimmen, Brustschwimmen, Schmetterlingsschwimmen)
• Übungsaufzeichnung
• einfacher Erholungstimer (zählt von 0 aufwärts)
• Erholungstimer mit "Wiederholung Ein"
• Auto-Erholung (nur Schwimmbadschwimmen)
• Zeit- und Distanzalarme
• Countdown-Start
• Herzfrequenzmessung am Handgelenk unter Wasser

Fitnessgeräte/-studio:
• Cardiotrainings
• Krafttrainings
• HIIT-Training
• Yoga-Workouts
• Pilates-Trainingseinheiten
• automatischer Wiederholungszähler

Outdoor-Funktionen:
• Punkt-zu-Punkt-Navigation
• Trackaufzeichnung ich Echtzeit
• Zurück zum Start (kürzeste Strecke zurück zum Startpunkt)
• TracBack® (entlang der bislang zurückgelegten und aufgezeichneten Strecke zum Startpunkt)
• UltraTrack Mode
• Höhenprofil
• Distanz zum Ziel
• Anstieg/Abstieg gesamt
• Erholungs-Timer
• zukünftiges Höhenprofil
• Flächenberechnung (über Connect IQ™)
• Jagd- und Angelkalender (über Connect IQ™)
• Sonnen- und Mondkalender (über Connect IQ™)

GARMIN Connect™-Funktionen:
• Synchronisierung (Übertragung von Trainingseinheiten) via Bluetooth Smart über Smartphone oder via Kabel mit dem PC/Mac
• Speichern, Analysieren, Planen und Weitergeben von Aktivitäten in den sozialen Netzwerken
• Live-Tracking-Funktion: Zeige deinen Freunden oder deiner Familie deine Position in Echtzeit
• Grouptrack: Verfolge während deiner Aktivität die aktuelle Position deiner Gruppenmitglieder
• Hochladen der Trainingsdaten
• Trainingspläne
• Kartenansicht
• Tagesübersicht
• Diagrammübersichten
• Online-Herausforderungen
• Kommentieren der Aktivitäten anderer Nutzer

Hinweis:
Smartphone-Kompatibilität der GARMIN Connect™-App (Systemvorrausetzungen): http://www.garmin.com/de-DE/ble

GARMIN Connect IQ™-Funktionen:
• Erstellen von individuellen Display-Designs, Integration von Smartphone-Fotos als Display-Hintergrund
• Herunterladen von Apps und Widgets für zusätzliche Funktionen
• Connect IQ™-Shop auf dem Gerät
• Anpassen der Datenfelder


Technische Daten:
• kompatibel mit ANT+ und Bluetooth Smart (BLE) Sensoren
• Schnittstellen: ANT+ und Bluetooth Smart, WLAN
• Lithium-Ionen-Akku
• Displaygröße: Ø 1.2" (30,4 mm)
• AMOLED Farbdisplay (optional Always-on-Display)
• Auflösung: 390 × 390 Pixel
• Bedienung: Touchscreen und fünf Tasten
• Wasserdichtigkeit: Schwimmen, 5 ATM (entspricht einem Prüfdruck in ca. 50 Metern Tiefe)
• Material des Uhrenglases: chemisch verstärktes Glas
• Material der Lünette: faserverstärktes Polymer
• Gehäusematerial: faserverstärktes Polymer
• Maße: ca. 43 × 43 × 11,6 mm
• Material des Armbands: Silikon (20 mm breit; Schnellwechselsystem; für einen Handgelenkumfang von 126 bis 203 mm)
• Speicher/Protokoll: 4 GB
• Gewicht: ca. 39 g

Akkulaufzeit:
• Smartwatch-Modus: bis zu 11 Tage
• Energiespar-Modus: bis zu 20 Tage
• GNSS-Modus nur mit GPS: bis zu 19 Stunden
• GNSS-Modus mit allen Systemen: bis zu 17 Stunden
• GNSS-Modus nur mit GPS und mit Musik: bis zu 7 Stunden
• GNSS-Modus mit allen Systemen und Musik: bis zu 6,5 Stunden

Lieferumfang:
• 1 x GARMIN Forerunner 165 Music GPS Multisport-Uhr
• 1 x USB-Lade-/Datenkabel (USB-Netzteil NICHT im Lieferumfang)
• Dokumentation zum Schnelleinstieg